Analitzem,, els moviments, la força, la flexibilitat i la mobilitat. Analitzem també, els patrons i hàbits per esbrinar si són correctes o no. Amb algunes proves de biomecànica valorem tots aquests components. El millor de tot és tenir la sensació de poder treure sempre el millor de nosaltres.
El Mètode Stott Pilates i el Mètode Feldenkrais també formen part de l’anàlisi.