- El Método Feldenkrais no es una terapia ni sustituye un tratamiento médico, sino que es un Método educativo. Su objetivo es superar dolores, limitaciones y conseguir un bienestar, vitalidad física y mental. No queremos cambiar a nuestros alumnos, queremos mejorarlos.
- El Método Feldenkrais es útil para cualquier persona con ganas de mejorar, con curiosidad para reaprender y descubrir sus propias habilidades. También es muy útil para personas con problemas neurológicos, lesiones crónicas, etc. bebés o niños con problemas de movilidad o psicomotricidad.
ATM
Autoconciencia a través del Movimiento
“Y ahora estirados al suelo, escucháis vuestros espaldarazos, vuestra respiración.”
Así es como podría empezar una sesión de ATM con el Método Feldenkrais. Las siglas ATM provienen del inglés: Awareness Through Movement, que en castellano equivaldría a Autoconciencia a través del Movimiento. En otras palabras, en la práctica del ATM se trata de un proceso de presa de conciencia.
A veces trabajamos en el suelo, otros de pie o sentados. Según la lección, el profesor ayuda al alumno a través de consignas a viajar dentro de su propio aprendizaje.
Con movimientos suaves, y sin llegar a los límites, vamos profundizando en el autoaprendizaje, adquiriendo conciencia de las peculiaridades del funcionamiento neuromotor y de las formas alternativas de controlar las funciones motrices. El ATM es grupal.
“Fíjate en tu respiración, si tienes tensión, tendrás bloqueo, si el diafragma está bloqueado tendremos menos estabilidad y más tensión.”
IF
Integración Funcional
Sesión individual con camilla
La sesión de IF siempre surge a partir de un deseo o una necesidad para saber o aprender más. El trabajo normalmente se realiza en camilla, pero según el tema a trabajar también podemos trabajar sentados o de pie.
El alumno recibe a través de las manos del profesor, con un tacto no invasivo, informaciones sensoriales y kinestésicas. Así a través de la información y la sensación podrá descubrir y aprender nuevas formas de moverse para mejorar su propio funcionamiento. En el proceso de la sesión se crean conexiones entre diferentes partes del cuerpo.